در دنیای مدرن امروز، شب‌زنده‌داری برای بسیاری از افراد به یک عادت روزمره تبدیل شده است؛ از کارگران شیفت شب گرفته تا افرادی که تا سپیده‌دم مشغول کار با تلفن همراه یا تماشای فیلم هستند. اما پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند که این رفتار، برخلاف ظاهر بی‌ضرر خود، تهدیدی جدی برای سلامت روان و عملکرد بدن … ادامه خواندن افزایش آگاهی درباره آسیب‌های شب‌زنده‌داری؛ از اختلال در مغز تا تهدید سلامت عمومی