نتایج یک مطالعه بین‌المللی جدید نشان می‌دهد که افراد می‌توانند با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی خود، سلامت بدنشان را به طور قابل توجهی ارتقا دهند، حتی اگر در نهایت وزن کم نکنند. این یافته‌ها، باور دیرینه مبنی بر اینکه کاهش وزن تنها معیار موفقیت یک برنامه سلامتی است را به چالش … ادامه خواندن راز سلامتی فراتر از ترازو: سبک زندگی سالم، سلامت بدن را حتی بدون کاهش وزن تضمین می‌کند!