یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف منظم ماهی، به ویژه ماهی‌های چرب مانند سالمون و ساردین، می‌تواند به حفظ سلامت مغز و بهبود عملکرد شناختی کمک کند. محققان دریافتند افرادی که سطح اسیدهای چرب امگا ۳ در خونشان بالاتر است، عملکرد بهتری در تست‌های حافظه و مهارت‌های فکری دارند و حجم بافت هیپوکامپ مغزشان … ادامه خواندن ماهی؛ راز جوان ماندن مغز