فصل سرما و شیوع بیماری‌های ویروسی، دغدغه‌ی بسیاری از افراد است. تقویت سیستم ایمنی بدن، بهترین راهکار برای مقابله با این بیماری‌هاست. اما چه خوراکی‌هایی می‌توانند به ما در این امر کمک کنند؟ پژوهشگران تغذیه، راه‌حل‌هایی موثر را پیشنهاد می‌دهند: **مرکبات، سپر دفاعی بدن:** پرتقال، لیمو، گریپ فروت و… سرشار از ویتامین C و فولات … ادامه خواندن در فصل سرما چگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم؟