نتایج یک پژوهش علمی جدید نشان میدهد سطح انسولین خون میتواند به عنوان یک شاخص کلیدی در پیشبینی شدت و مدت علائم یائسگی مانند گرگرفتگی و تعریق شبانه عمل کند.
یافتههای کلیدی مطالعه
بر اساس تحقیق منتشر شده، زنان ۴۷ ساله با سطح انسولین بالاتر، با احتمال بیشتری در سنین پایینتر دچار علائم وازوموتور (گرگرفتگی، تعریق شبانه و تعریق سرد) میشوند و این علائم در آنان مدت طولانیتری ادامه مییابد.
دکتر فاریا اطهر، محقق اصلی از دانشگاه ویکتوریا کانادا، تأکید کرد: «این یافتهها به پر کردن شکافهای مهم در درک ما از علائم یائسگی و دلایل تفاوت شدت آن در زنان کمک میکند.»
آمارها و پیشینه تحقیق
حدود ۷۵٪ از زنان در دوران گذار به یائسگی علائم وازوموتور را تجربه میکنند که ممکن است از دو سال پیش از آخرین قاعدگی آغاز شده و تا ۱۰ سال پس از آن ادامه یابد.
پیش از این مشخص شده بود که زنان با چربی بدن بیشتر و مقاومت به انسولین، علائم شدیدتری دارند. همچنین ارتباط بین علائم شدید یائسگی و خطر بالاتر دیابت نوع ۲ نیز مشاهده شده بود.
جزئیات پژوهش
این مطالعه طولی بیش از ۷۰۰ زن ۴۲ تا ۵۲ ساله را به مدت ۱۰ سال پیگیری کرد. نتایج نشان داد هم سطح انسولین و هم شاخص توده بدنی (BMI) در سن ۴۷ سالگی میتوانند سن بروز و مدت تداوم علائم یائسگی را پیشبینی کنند.
دکتر نیکول تمپلمن، استادیار زیستشناسی دانشگاه ویکتوریا، توضیح داد: «با توجه به اینکه انسولین ممکن است در مراحل اولیه اختلالات متابولیک افزایش یابد، به بررسی نقش آن در علائم یائسگی پرداختیم.»
راهکار عملی: نقش اصلاح سبک زندگی
محققان تاکید کردهاند که زنان میتوانند با کاهش سطح انسولین از طریق مداخلات سبک زندگی، علائم یائسگی را تعدیل کنند. آنها خاطرنشان کردند: «سطح انسولین ممکن است حتی بیش از وزن بدن، به ورزش و رژیم غذایی سالم پاسخ دهد.»
مطالعات نشان میدهد ورزشهای هوازی و مقاومتی میتوانند سطح انسولین را کاهش و حساسیت به انسولین را بهبود بخشند، حتی بدون تغییر چشمگیر در ترکیب بدن یا کاهش وزن.
این پژوهش گامی مهم در جهت درمان شخصیشده یائسگی است و بر لزوم توجه به سلامت متابولیک زنان در سالهای پیش از یائسگی تأکید میکند.
آرزو سمیعی، یکی از روزنامهنگاران پرشور و متعهد مجله خبری است که با نگاهی دقیق و تیزبین، به پوشش مسائل اجتماعی و فرهنگی میپردازد. او با تخصص در حوزههایی مانند حقوق زنان، محیط زیست و آموزش، همواره در تلاش برای آگاهیبخشی و ایجاد تغییرات مثبت در جامعه است.