“`
سرماخوردگی، مهمان ناخوانده فصل‌های سرد، تقریبا همه ما را حداقل چند بار در سال به زحمت می‌اندازد. با این وجود، اطلاعات نادرست و باورهای غلط فراوانی پیرامون این بیماری شایع وجود دارد که منجر به درمان‌های ناصحیح و اقدامات پیشگیرانه‌ی بی‌نتیجه می‌شود. در این نوشتار، به بررسی برخی از اشتباهات رایج در مورد سرماخوردگی و حقایق علمی پشت آن‌ها خواهیم پرداخت.
آیا تنها یک ویروس عامل سرماخوردگی است؟
خیر، این تصور کاملا اشتباه است. بیش از ۲۰۰ نوع ویروس مختلف می‌توانند عامل این بیماری باشند. همین تنوع ویروسی است که باعث می‌شود حتی در طول یک فصل چندین بار به سرماخوردگی مبتلا شویم.
آیا خیس شدن موها باعث سرماخوردگی می‌شود؟
یکی از باورهای غلط و پایدار این است که خیس ماندن موها یا قرار گرفتن در هوای سرد باعث ابتلا به سرماخوردگی می‌شود. در حالی که سرما می‌تواند سیستم ایمنی را کمی ضعیف کند، اما عامل اصلی، ویروس‌ها هستند که از طریق تماس با افراد یا سطوح آلوده منتقل می‌شوند، نه به واسطه هوای سرد یا خیس بودن موها.
ویتامین C از سرماخوردگی پیشگیری می‌کند؟
مصرف مکمل‌های ویتامین C روشی رایج برای پیشگیری از سرماخوردگی تلقی می‌شود. اما تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف منظم آن، تاثیر قابل توجهی در کاهش تعداد موارد ابتلا به سرماخوردگی ندارد. هرچند برخی مطالعات نشان می‌دهند که مصرف ویتامین C *پس از* ابتلا می‌تواند شدت و مدت زمان بیماری را کاهش دهد.
آیا سرماخوردگی فقط در زمستان اتفاق می‌افتد؟
گرچه سرماخوردگی در زمستان شایع‌تر است، اما این به معنای عدم ابتلا در فصول گرم سال نیست. ویروس‌های سرماخوردگی در طول سال وجود دارند و برخی در فصول گرم فعال‌تر هستند.
آیا آنتی‌بیوتیک‌ها سرماخوردگی را درمان می‌کنند؟
مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک برای درمان سرماخوردگی، اشتباهی بزرگ است. آنتی‌بیوتیک‌ها علیه عفونت‌های باکتریایی موثرند و هیچ تاثیری بر ویروس‌های عامل سرماخوردگی ندارند. مصرف بی‌رویه‌ی آن‌ها می‌تواند به مقاومت آنتی‌بیوتیکی منجر شود.
جمع‌بندی:
سرماخوردگی بیماری ویروسی است و برای پیشگیری و درمان آن باید به جای باورهای نادرست، به توصیه‌های پزشکی و علمی توجه کرد. تقویت سیستم ایمنی، شستشوی مرتب دست‌ها، رعایت بهداشت فردی و واکسیناسیون آنفلوآنزا از راهکارهای موثر هستند. در صورت ابتلا، استراحت کافی، مصرف مایعات فراوان و داروهای بدون نسخه برای تسکین علائم می‌تواند مفید باشد.
“`
